
СпортКарантин: профессиональный боец ММА Аскар Можаров
Известный одесский боец ММА – о своей жизни на карантине в Таиланде.

У него более 200 000 подписчиков в социальной сети Instagram, его знают во многих странах мира, он проводит профессиональные бои в Китае и США, однако в родной Одессе о нем знают немногие.
Odessa.online решила немного исправить ситуацию и познакомить своих читателей с профессиональным бойцом ММА Аскаром Можаровым, который стал седьмым героем нашей рубрики «СпортКарантин».
Выступает Можаров в среднем и полутяжелом весе, а его рекорд в ММА – 19 побед в 25 поединках.
В настоящее время Аскар живет в Таиланде, но, несмотря на разницу во времени, наш земляк любезно ответил на вопросы спортивного корреспондента Odessa.online.
– Аскар, как вы восприняли новость о введении карантина и закрытии спортивных залов и площадок?
– Я очень расстроился, когда ввели карантин. В Таиланде, где я сейчас нахожусь, ввели комендантский час – после 22:00 и до 4:00 все должны находиться дома. Спортзалы закрыли, бойцы разъехались. Конечно же, я вошел в положение, потому что это – закон, я понимаю, что это вынужденные меры, принятые для того чтобы спасти жизни людей и поскорее победить пандемию коронавируса.
– Для любого спортсмена – даже любителя – это трагедия – остаться без тренировок и соревнований, что уж говорить о профессионалах… Насколько я понимаю, вы продолжаете тренировки в домашних условиях? На чем делаете акцент, как тренируетесь в условиях карантина?
– Конечно же, тренировки я не бросил. Да, приходится заниматься совсем в других условиях, ведь нас лишили залов, экипировки, оборудования, но и в домашних условиях я ежедневно провожу тренировки. Иногда хожу в горы на Биг Будду. Кроме того, соседи во дворе тренируются, мы периодически спаррингуем, работаем на «лапах», поддерживаем себя в форме, чтобы не терять силу и выносливость. На чем делаю акцент? Отжимаюсь, работаю с большими гантелями, совершаю легкие пробежки. Ну и, конечно, регулярно отрабатываю «бой с тенью». Это очень важно для поддержания в тонусе, прежде всего, ног и рук. Руки не должны забывать о том, как правильно «выбрасываться», ноги должны быть готовы к резким сменам позиций и положений.
– Было ли такое в вашей карьере, что приходилось на месяц-два остаться без спорта? Если да, то по каким причинам, чем при этом занимались?
– Да, была такая ситуация. Например, в прошлом году я получил серьезную травму плеча. В этот период времени пришлось ограничить тренировки, но все равно я занимался в зале. Конечно, не поднимал тяжести, работал с веревками, жгутами, отжимался, закачивая плечевой сустав, но, разумеется, потерял форму, выносливость. По правде говоря, не хочется даже вспоминать этот период. Сейчас же ситуация иная, приходится ждать, когда пандемия коронавируса отступит, и мы сможем продолжать полноценные тренировки и проводить бои.
– Сейчас у многих людей появилась масса свободного времени. Что-то делаете из того, на что раньше не было времени?
– Во время карантина я стал больше времени уделять социальным сетям, начал заниматься своей страницей в Instagram, продвигать ее, появилось много новых подписчиков, которые почувствовали «обратную связь». Раньше я не проводил прямых эфиров, нечасто что-то выкладывал, был занят тренировками и боями. Сегодня же я созваниваюсь с кем-то, общаюсь со знакомыми, со спортсменами, журналистами.
– Произошло ли что-то интересное, знаменательное, долгожданное за это время в вашей жизни?
– Да, в марте я начал сотрудничать с очень сильным тренером, наставником сборной Узбекистана Исламом Каримовым. Это просто мегатренер, раньше я только мечтал о том, чтобы тренироваться под его руководством, а теперь мы сотрудничаем. Будем обсуждать теперь с ним подготовку, мои бои, работать над ошибками.
Есть и еще одна очень хорошая для меня новость – незадолго до начала карантина я начал сотрудничать с крупной европейской компанией AutoDoc, которая является моим спонсором и оказывает мне серьезную финансовую поддержку. Я – официальный амбассадор компании AutoDoc. С нетерпением жду следующего боя, на который я смогу выйти в новой брендированной экипировке.
– Как, на ваш взгляд, повлияет введение карантина во всем мире на результаты спортсменов в первых соревнованиях после его окончания?
– Я думаю, что на каждого спортсмена карантин повлияет по-разному. Кто тренировался и тренируется – всегда будет в форме. Кто нашел причину отдыхать, тот найдет себе другую причину в следующий раз. За всех сказать точно не могу, как себя покажут спортсмены после карантина, но за себя скажу, что я сейчас еще больше внимания уделяю тренировкам, начал ценить их еще больше, чем раньше. Поэтому, уверен, мой следующий бой будет очень достойным и красивым, а закончится он, надеюсь, моей победой.
Важно отметить, что во время карантина я успокоился, в расслабленном состоянии и с «холодной головой» анализирую свои прошлые бои, поражения, ошибки. Есть ощущение, что я в своей же голове провел своеобразный мастер-класс, провел познавательные для себя тренировки, которые изменили мой путь в правильную сторону. Сейчас я точно понимаю и осознаю то, как буду вести себя во время следующих боев. Возможно, в том возбужденном состоянии, каким оно было у меня до карантина, я бы никогда не пришел к этому. Так что можно сказать, что в карантине есть свои плюсы.
– Что вы можете посоветовать нашим читателям, которые хотят быть в хорошей форме, находясь дома?
– Вашим читателям хочу посоветовать следующее: какими бы плохими ни были условия – всегда тренируйтесь, держите себя в форме, любите спорт. Ведь люди тренировались и достигали прекрасных результатах в «спартанских условиях» – когда нет ничего, лишь пол, стены и потолок. Уверен, не нужно искать причины, по которым вы не можете заниматься спортом, не нужно постоянно отмазываться, не нужно лениться, нужно находить свой способ и тренироваться. Выход есть всегда – главное – желание, дух и воля.
Леонид Францескевич, фото из личного архива Аскара Можарова
Читайте также:
СпортКарантин №1: капитан БК «Одесса» Клим Артамонов
СпортКарантин №2: шашистка Виктория Мотричко
СпортКарантин №3: капитан БК «Химик» Александр Рябчук
СпортКарантин №4: чемпионка Европы по ушу Наталья Варламова
СпортКарантин №5: чемпион мира и Европы по таиландскому боксу Константин Тришин
СпортКарантин №6: капитан волейбольного клуба «Химик» Дарья Степановская
Одесситки успешно выступили на чемпионате Украины по синхронному плаванию (фото)
Одесситы успешно выступили на чемпионате Европы по каратэ
Одесский полицейский стал чемпионом открытого Кубка Украины по карате
Одесская каратистка Анжелика Терлюга родила дочь и объявила ее имя
В Одессе ушел из жизни известный легкоатлет Сергей Олизаренко