![](https://odessa.online/wp-content/uploads/2023/09/o_1fllhik7j1do3117c16a0p8a1pfi1k-100x100.jpg)
Ароматерапия дома: как правильно пользоваться эфирными маслами
![Ароматерапия дома: как правильно пользоваться эфирными маслами Ароматерапия дома: как правильно пользоваться эфирными маслами](https://odessa.online/wp-content/uploads/2020/12/aroma.jpg)
Эфирное масло — это концентрированная эссенция, полученная из ветвей, листьев, цветков и плодов растений. В ароматерапии применяется как средство для эмоционального и физического релакса: снятия головной боли, успокоения, массажа, принятия ванны и наполнения помещений приятным запахом. А еще это прекрасный источник энергии и стимулятор мозговой активности. Рассмотрим, как правильно пользоваться такими маслами в домашних условиях.
Оценка качества эфирного масла
Перед покупкой обращайте внимание на следующие нюансы:
♦ На пузырьке указаны страна происхождения и / или латинское название растения, послужившего сырьем для дистилляции. Это значит, что бренд действует прозрачно и не боится подготовленных покупателей.
♦Присутствует информация о степени очистки. У качественного эфирного масла этот показатель равен 100 %. Не берите флаконы, на которых нет сведений или указана меньшая степень.
♦ Темная герметичная упаковка. Эфирные масла теряют свойства под воздействием света и тепла. Плохо закрытый продукт, стоящий на солнце или ярком свету, покупать нельзя.
Учитывайте хемотип, который определяет характер одного и того же масла. Дело в том, что у разных хемотипов различный аромат в зависимости от условий выращивания растения. Например, основные хемотипы базилика — душистый и реюньонский. Первый отдает сладостью, а второй — древесиной.
Наружное применение эфирного масла
При нанесении на кожу эфирное масло нужно разводить в растительном масле или воде. Масла миндаля, винограда, абрикоса и жожоба подходят на роль основы лучше всего, поскольку имеют слабый аромат и не перебивают эссенцию.
♦ Для висков (от головной боли): 3–5 капель на 1 ч. л. основы.
♦ Для массажа и спрея для тела: 1 капля на 1 ч. л. основы.
♦ Для ванны: 3–5 капель на 1 ч. л. основы либо порцию соли.
Концентрированная эссенция может раздражать кожу, поэтому такие составы — идеальный вариант безопасного наружного применения.
Эфирные масла нельзя пить, иначе можно спровоцировать отравление. Они легко воспламеняются, поэтому будьте осторожны и обязательно проконсультируйтесь со специалистом, если собираетесь наносить раствор с маслом на чувствительную кожу.
Оздоровительный эффект ароматерапии
Избавьтесь от бессонницы, усталости и стресса или, напротив, зарядитесь бодростью, обретая ясность мыслей.
Эффективные эфирные масла на сайте EVA для ароматерапии:
♦ Лавандовое. Расслабляет организм физически и эмоционально, снимает стресс и головную боль.
♦ Ромашковое и шалфейное. Успокаивают, помогают уснуть и крепко спать до будильника, избавляют от беспокойств и паранойи.
♦ Ванильное. Дарит умиротворение и безмятежность, вносит гармонию в сознание и проясняет мысли.
♦ Мятное, лимонное, грейпфрутовое, кипарисовое и розмариновое. Стимулируют активность и поднимают настроение.
♦ Розовое. Помогает бороться со стрессом, тревогами, печалью и депрессией.
Масла не устраняют причину бессонницы (за этим следует обращаться к врачу), но ускоряют засыпание и способствуют качественному отдыху. Если у вас есть диффузор, добавьте в него пару капель эссенции и включите перед сном. Также подойдет классическая аромалампа.
Расслабляющая ароматизация дома
Чтобы заполнить комнату приятным флером, налейте в аромалампу пару чайных ложек воды, добавьте столько же капель масла и зажгите под емкостью свечу. Аромат быстро разойдется по воздуху и подарит полный релакс.
Помимо удовольствия эссенцию можно применять с пользой в быту. Например, эфирное масло лимонного эвкалипта хорошо отпугивает насекомых. Это чудесная альтернатива магазинным репеллентам, которые зачастую неприятно пахнут и могут негативно влиять на здоровье из-за химического состава.
Помимо нанесения раствора с маслом на кожу и установки аромалампы у окна вы можете сами сделать репеллент: смешайте 2 чайные ложки растительного масла с эфирным кедровым (10 капель) и розмариновым (10 капель). Вылейте смесь в распылитель. Перед использованием встряхивайте.
Эфирное масло — это польза для души и организма, отличная профилактика заболеваний органов дыхания, бесконечно чарующий аромат и простота в использовании. Ищите свои идеальные запахи, смешивайте, экспериментируйте и берите от ароматерапии все.
В Одессе к 1 сентября и Дню города открыли общественные туалеты
В результате обстрелов Херсонской области ранены четыре человека
Одесса: потерявшийся на пляже девятилетний ребенок сам нашел свою гостиницу
Одесская область: иностранец заплатит 170 тысяч гривен штрафа за пакет с каннабисом
В Измаильском районе водитель наехал на ребенка, который выбежал на дорогу