Чим відрізняється грип від застуди: розвінчуємо 4 популярні міфи

У весняний період значно зростає ризик захворіти на респіраторні інфекції. Однак разом із цим у мережі шириться багато хибної інформації про грип і застуду. Через схожість симптомів багато хто плутає такі стани між собою, а помилкові переконання можуть нашкодити здоров’ю. У цій статті розберемо кілька поширених міфів про недуги та розберемося у відмінностях між простудою та грипом.

Міф № 1: сильна та затяжна застуда — це і є грип

У медичній термінології поняття «простуда» не існує — це розмовне слово, яким описують сукупність симптомів, що виникають, наприклад, після переохолодження. Однак грип — це чітко окреслене вірусне захворювання, яке має визначені збудники.

Існує чотири типи вірусу грипу — A, B, C і D. Вони постійно мутують, тому щороку створюють оновлені вакцини проти найнебезпечніших штамів. Щоб уберегтися від тяжких ускладнень, дорослим рекомендовано щеплення один раз на рік.

Основні симптоми грипу:

• різке підвищення температури тіла;
• кашель;
• озноб;
• біль у голові;
• м’язова слабкість;
• ломота в тілі;
• дискомфорт у грудній клітці.

Грип може обтяжуватися пневмонією чи іншими серйозними станами, тому плутати його із застудою — небезпечно.

Однак щоб убезпечити себе від хвороб — ви можете замовити спеціальні противірусні препарати, а також найнеобхідніші вітаміни для підтримки міцності імунітету. Придбати все це вигідно можна в аптеці АДД. Однак перед їх вживанням варто проконсультуватися з лікарем.

Міф № 2: вакцина від грипу може викликати хворобу

Сучасні вакцини не містять активних вірусів, які можуть викликати грип. Їх завдання — навчити імунну систему розпізнавати конкретні штами вірусу та ефективно з ними боротися. До складу вакцини можуть входити ослаблені або інактивовані частинки вірусу, але вони не здатні спричинити повноцінне захворювання.

Після щеплення можливе незначне підвищення температури чи слабкість — це нормальна імунна відповідь, яка минає за кілька днів.

Якщо ж людина захворіла одразу після вакцинації, це означає, що інфекція вже була в організмі до введення вакцини. Однак у такому випадку грип зазвичай протікає у легшій формі.

Міф № 3: якщо промочити ноги або вийти без шапки — обов’язково захворієш

Переохолодження само собою не викликає застуду чи грип. Хоча холодна пора року збігається з піком захворюваності, справжні причини — не мороз, а віруси.

У холодний період люди більше перебувають у закритих приміщеннях, де погано циркулює повітря. Так ми менше буваємо на сонці, що може призвести до дефіциту вітаміну D, а з ним — до зниження імунного захисту. Раціон також часто бідніє на вітаміни та мікроелементи.

Усе це створює сприятливе середовище для розвитку інфекцій. Саме тому необхідно пам’ятати: сам по собі холод — не ворог, але нехтувати теплим одягом теж не варто.

Міф № 4: щеплення від грипу гарантує повний захист від хвороби

Щороку фахівці з охорони здоров’я визначають 3-4 штами вірусу грипу, які, за прогнозами, будуть найбільш поширеними у сезоні, та створюють вакцину на їх основі. Водночас варто пам’ятати, що існують сотні різних варіацій вірусу. Якщо людина заразиться штамом, який не охоплений вакциною, вона все одно може захворіти. До того ж жодне щеплення не дає 100 % захисту.

Однак вакцинація значно зменшує ризик захворіти саме на ті штами, що переважають у певний сезон, а також може пом’якшити перебіг хвороби, викликаної іншими вірусами.

Щоб знизити ризик захворювання на грип та інші гострі респіраторні інфекції, дотримуйтеся простих правил профілактики:

1. Мийте руки з милом якомога частіше або користуйтеся антисептиком, якщо немає доступу до води.

2. Не торкайтеся обличчя немитими руками.

3. Уникайте тісного контакту з людьми, які мають ознаки хвороби.

4. Спіть не менше 7 годин на добу.

А також обов’язково підтримуйте імунітет — додайте до раціону вітаміни (С, D, групи B, A) та корисні мікроелементи.