На портале Дія.Цифрова освіта запущены курсы по поддержке психологического здоровья

На портале Дія.Цифрова освіта запущены курсы «Психологическая поддержка себя и близких для гражданских» и «Работа с эмоциональным выгоранием», — сообщает Минздрав.

Курс «Психологическая поддержка себя и близких для гражданских» имеет формат образовательного сериала, состоящего из 14 серий продолжительностью 4–8 минут каждая. Прослушав курс, можно узнать о том, как:

• Снять стресс и напряжение в теле.

• Помочь детям в экстремальных ситуациях и детям, пережившим ужасы войны.

• Пережить горе.

• Справиться с постоянной тревогой.

• Поддержать близких.

• Проводить арттерапию для взрослых и детей.

Чтобы пройти курс, нужно прослушать поступление и ответить на вопросы теста.

После этого откроется доступ к следующему видео.

Курс «Работа с эмоциональным выгоранием» – это 15 серий продолжительностью 5-11 минут. Он содержит информацию о том, как:

• Не стать жертвой, спасая других.

• Вернуть контакт с телом, если вы устали.

• Наполняйте себя ресурсами для нового дня.

• Помочь себе, если перед глазами страшные изображения войны

• Справиться с чувством вины и психологической усталостью.

• Позаботиться о своем здоровье и близких.

Цель этих образовательных сериалов – поддержать украинцев, которые страдают от войны, находятся в состоянии постоянного стресса, напряжения, а иногда – отчаяния, научить поддерживать себя и своих близких в сложные времена.

Курсы созданы Министерством цифровой трансформации Украины в рамках Национальной программы психического здоровья и психосоциальной поддержки, инициированной первой леди Украины Еленой Зеленской.

Над созданием Национальной программы психического здоровья и психосоциальной поддержки работает Минздрав Украины вместе с партнерами при поддержке Всемирной организации здравоохранения.